Editorial

CIÊNCIA, SAÚDE & TEC

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Vitamina D e esclerose múltipla

Pesquisadores checaram os sintomas de pessoas com estágio precoce de esclerose múltipla (EM) e após 5 anos demonstraram que aqueles com mais vitamina sanguínea tinham menos problemas. Para a prevenção os estudos em crianças mostram que aquelas que tomam mais s... Ver mais »

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Como diminuir a vontade por doce

Algumas pessoas usam alimentos ricos em açúcar de maneira não saudável, mesmo talvez não sendo um vício atual. Alguns sinais: se você sente vontade por açúcar, perde o controle e come mais do que o planejado. O açúcar é o principal combustível das células cere... Ver mais »

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Como o estresse afeta o consumo alimentar

O estresse pode causar uma desordem de compulsão alimentar. É comum em pessoas com essa desordem usar a comida para lidar com tensão e outras emoções que querem evitar, como raiva, tristeza e tédio. Isso pode levar a um ciclo vicioso de compulsão alimentar: mu... Ver mais »

TRANSTORNO ALIMENTAR
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Como prevenir os transtornos alimentares

A desordem de compulsão alimentar tem sido relacionada com outras desordens mentais. Quase metade das pessoas com compulsão alimentar tem histórico de depressão, apesar da natureza exata dessa ligação ainda permanece desconhecida. Muitas pessoas reportam que r... Ver mais »

PELE SAUDÁVEL
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Nutrição para a saúde da pele

Beber água é uma das melhores coisas para manter a pele saudável. Ajuda a mantê-la hidratada e tornar as linhas finas e rugas menos perceptíveis. Ajuda ainda as células a obter nutrientes e se livrar das toxinas. Assim como melhora o fluxo sanguíneo, deixando ... Ver mais »

ganho de peso
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Como ganhar peso com segurança e rapidez

Estar abaixo do peso pode ser tão ruim para a saúde como estar obeso. Além disso, muitas pessoas que não estão clinicamente abaixo do peso ainda querem ganhar algum músculo. Estar abaixo do peso é definido como ter um índice de massa corporal (IMC) abaixo de 1... Ver mais »