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Benefícios do leite de coco

O leite de coco é uma substância branca e leitosa extraída da polpa dos cocos maduros que pode beneficiar a saúde de várias maneiras, estimulando a perda de peso e diminuindo o colesterol. Ele contém triglicerídeos de cadeia média (MCTs), que os pesquisadores ... Ver mais »

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Benefícios das avelãs

As avelãs contêm vitamina E, gordura saudável, proteína e fibra alimentar. Comer mais fibra estimula os movimentos intestinais regulares e ajuda a prevenir a constipação. De acordo com pesquisas recentes, comer oleaginosas como as avelãs podem ajudar algumas p... Ver mais »

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Manteiga de amendoim e saúde

Amendoim e manteiga de amendoim contêm nutrientes que podem melhorar a saúde do coração os níveis de açúcar no sangue. Dependendo de como as pessoas usam manteiga de amendoim em sua dieta, pode ajudá-los a perder peso, ou ganhar massa muscular com o treino de ... Ver mais »